Dla mam, które wychowują dziecko o szczególnych potrzebach
lub wychowują dzieci samodzielnie..
Kiedy ostatni raz czułaś, że też jesteś ważna?
Kiedy ostatni raz czułaś, że cieszy Cię dzień?
Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś dla siebie?
Kiedy ostatni raz przywitałaś dzień z lekkością?
Kiedy ostatni raz czułaś się wystarczająca taka jaka jesteś?
Jeśli musisz się zastanowić — ten program przygotowałam dla Ciebie.
Dajesz rade. Wiem.
Ale zasługujesz na więcej niż tylko przeżycie kolejnego dnia.
7 baterii dla mamy, która dźwiga więcej… niż powinna
7 łatwych w stosowaniu narzędzi, które możesz zastosować już dziś —
żeby jutro wstać z łóżka z wiekszą radością i energią.
Ten program jest dla Ciebie jeśli:
✦ wychowujesz dziecko z szczególnymi potrzebami,
✦ jesteś samotną mamą
✦ budzisz się rano i już jesteś napięta,
✦ biczujesz się w myśli za każdy błąd i nie czujesz się wystarczająca,
✦ albo po prostu czujesz, że nie możesz tak dalej — i potrzebujesz ulgi.
Rozumiem Cię. Bo sama w takim miejscu byłam.
Nie potrzebujesz teraz kolejnej rewolucji w swoim życiu.
Ale pragniesz chwili oddechu. Choć trochę luzu. Poczucia, że jesteś wystarczająca tak jaka jesteś.
I właśnie to… i jeszcze więcej, znajdziesz tutaj.
Ponieważ nie tylko tego potrzebujesz, ale i zasługujesz na to…
Mama dla mamy – moja historia
Nazywam się Małgorzata Karczmarz.
Jestem trenerką, coachem — ale przede wszystkim mamą samotnie wychowująca córkę Ninkę z szczególnymi potrzebami. Znam bardzo dobrze ten stan, gdy miłość do dziecka jest ogromna — a sił nie ma prawie wcale.
Gdy byłam na granicy wytrzymałości, zaczęłam szukać.
Nie wielkiej zmiany od razu, a prawdziwego oddechu. ulgi, która pomoże dźwigać codzienność.
I znalazłam. Krok po kroku. Narzędzie po narzędziu.
Dzisiaj zebrałam to, co naprawdę działa u mnie na co dzień — i stworzyłam ten program. Dla Ciebie.
I mam dla Ciebie cudowną wiadomość!
Ty nie musisz eksperymentować! I poszukiwać jak ja wtedy.
Oto:
7 baterii dla mamy, które naładujemy wspólnie
✦ Bateria 1 — Jak dostrzegać to co dobre, nawet gdy obok jest naprawdę trudne
✦ Bateria 2 — Jak przestać dokopywać sobie — mówić tak by się wspierać a nie dołować.
✦ Bateria 3 — Jak decydować na czym skupić uwagę, żeby nie tonąć w tym co Cię osłabia
✦ Bateria 4 — Stres: techniki, które naprawdę pomagają— w tym technika pudelka, która mocno porządkuje chaos, który nie pozwala zasnąć
✦ Bateria 5 — Zrozumienie czy realizujesz swoje oczekiwania czy czyjeś i jak to wpływa na Twój częsty dyskomfort? Jak być wystarczajaco dobra mamą, gdy dookoła tyle wymagań.
✦ Bateria 6 — Jak w bezpieczny sposób wyrzucić na zewnętrz to, co najtrudniejsze i niewypowiedziane — by prawdziwie odetchnąć
✦ Bateria 7 — Jak znaleźć czas dla siebie — nawet w najbardziej nabitym dniu
8 nagrań w których opowiadam o tym jak zastosować każde narzędzie
zeszyt ćwiczeń, który pomoże dopasować Ci każdą baterię do swojej sytuacji
oraz
zeszyt „30 wieczorów troski o siebie”, 30 krótkich 15-minutowych codziennych mini-resetów
relaksację – piękną podróż w głąb Ciebie, obniżającą poziom stresu
Co mówią osoby, które już pracowały ze mną?
Byłam bardzo zaskoczona tym jak szybko nastąpiła zmiana. Jestem teraz zdecydowanie odważniejsza w moich działaniach.
Wanda
Gosia jest niezwykle ciepłą, empatyczną i uważną osobą. Każda sesja była dla mnie bardzo pomocna i przyniosła super efekty.
Nikola
Sesja z Gosią zmieniła moje postrzeganie siebie. Zmieniła lękowy styl na ten zdrowy. Efekty są dla mnie już ogromne.
Agata
Dołącz do mam, które już zaczęły przemianę.
Wzystko to oddaję Ci za:
47 pln
Bo chcę, by Twój spokój i Twoja ulga były na wyciągnięcie ręki. Wystarczy tylko decyzja, że jesteś gotowa i weźmiesz je dla siebie.